Às vezes falar de beber água é tão clichê, né?! Mas a verdade é que a água é realmente muuuuito importante no nosso dia a dia, ainda mais nesses tempos quentes, ela não só nos previne de pedra nos rins, infecção urinária... A água é fundamental para o transporte de substâncias, como o oxigênio, nutrientes e sais minerais. Além de levar nutrientes para as células, a água proporciona a eliminação de substâncias para fora do corpo. Esse é o caso da urina, que é formada basicamente por água e substâncias tóxicas ou em excesso dissolvidas.ela melhora nossa disposição, nos hidrata(incluindo nossos queridos fios de cabelos), ela nos ajuda a ter uma pele melhor, então, sim ! A água é muito IMPORTANTE e por isso a dica de hoje é:
SE HIDRATE TOMANDO MUITA ÁGUA
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